무릎통증 열나고 오금저려

영업직을 하고 있습니다. 2~3년 된것같은데 무릎에 통증이 있습니다. 평소에도 무릎에서 열이 나는 편이고... 뚝뚝하는 소리도 자주 납니다 심하면 오금이 저리는 경우도 있구요  표현으론 안되는데 항상 피곤한(?) 느낌이라고 해야하나 병원에서 x-ray 로는 무릎 상태는 좋다고 하는데 왜 그런걸까요?

 

 

 

무릎통증 열나고 오금저리는

 햄스트링 에 의해서도 무릎통증이 옵니다

햄스트링은 반막양근 반근양근 외측에 대퇴이두근이 있어요

 

 햄스트링 통증은 의자에서 일어설때 통증이 발생되고, 대부분 걸을때 무릎통증이 오기도 합니다

햄스트링의부착점 관점에서 볼때 반막양근은 경골내측에 대퇴이두근은 비골근에부착됩니다.

 

 

햄스트링이 강력하게 수축을 시키는 동작을 할경우 십자인대에 무리가 가서 무릎내부에 염증에 시달리거나

건에염증으로 무릎내외측에 통증을 겪게 됩니다

 

 

 

 

허벅지 뒤쪽 근육을 볼게요

 뒤허벅지 근육의 통증유발점(x) 는 허벅지 중간에 있지만

붉은점선 부위는 엉덩이 아래와 오금에서 방사통을 일으킵니다

x가 문제를 만들기에 x 를 집중적으로 다스려야 해요

 햄스트링 근육 전부 문제가 있으므로x 가 집중적으로 있는 부위중 아픈곳을 찾아서

 마사지를 하고 오일을 바르고 숫가락으로 괄사를 합니다

 

뒷근육은 단단하므로 조금 세게 해주세요

어혈이 나오면 뭉친근육이 이완되면서 무릎통증이 완화됩니다

[출처] 무릎통증 열나고 오금저려|작성자 힐러