척추을 바로세워 건강해지자

척추를 17세 건강한 척추로 낭창나창하게 해주면 됩니다

양반다리 자세를 하고 허리를 굽혀 바닦에 닫게 해주면 되고

엎드려 팔굽혀 펴기 해서 허리를 들지 않고 90도가 되도록 풀어주면 됩니다

이렇게 해주면 통풍도

무릎에 물차는 것도

다리에 쥐나는 것도

발바닥에 근막염도

발뒷꿈지에 각질도

등등 많은 불편이 해소가 되지요

왜요 유일한 혈액이 가기 때문 이지요

모든 것은 혈액이 하는 것이기 때문입니다

몸이 따뜻하게 되려면 혈액이 잘 돌아야 됩니다

모든 것은 혈액이 하는 것이지요

염증도 혈액이 가야 되고

상처도 혈액이 가야 되고

골절도 혈액이 가야 되고

체형도 혈액이 가야 되고

장기의 기능이 회복되는 것도 혈액이 가야 되고

통증이 해소되는 것도 혈액이가야 되고

비만도 혈액이 가야 됩니다

모든 것은 굳을 것을 풀어서 못가던 혈액이 가야 해결이 되지요

외부에서 도움을 주는 것은 끝없이 해줘야 합니다

당뇨가 그렇고

고혈압이 그렇고

수면을 도와주는 약이 그렇고

비염에 좋다는 것도 그렇고

모든 것은 혈액이 가야하기에 풀어주면 해소가 됩니다

달리든 수영을 하든 등산을 하든

몸이 풀어지도록 해줘야 됩니다

유명한 운동 선수도 굳어 지면 은퇴를 해야 됩니다

답은 풀어서 젊었 을때 처럼 부드러워야 혈액이 해결을 한다는 것입니다

혈액은 상처도 해결하고 골절도 해결하고 배출도 혈액이하고 흡수도 혈액이 하고

성장도 혈액이하고 눈을 회복하게 하는 것도 혈액이 하고요

굳어 있는 것을 풀어주세요

그러면 수면 양말을 벗을 수 있습니다

그리고 따뜻한 몸으로 건강하게 지낼 수 있습니다

모두 건강하세요

피로회복 저자 능인 김태성